تبلیغات
مطالب اینترنتی
درباره وبلاگ


مدیر وبلاگ : نویسنده
نویسندگان
جستجو

آمار وبلاگ
کل بازدید :
بازدید امروز :
بازدید دیروز :
بازدید این ماه :
بازدید ماه قبل :
تعداد نویسندگان :
تعداد کل پست ها :
آخرین بازدید :
آخرین بروز رسانی :
مطالب اینترنتی
جمعه 5 مرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        



برترین مجله اینترنتی ایران

مجله سیب سبز – سارا میرشجاعی: همیشه می‌گویند میوه بخورید و هر روز در شبكه‌های تلویزیونی و رادیویی و روزنامه‌ها و مجله‌ها متخصصان تغذیه توصیه می‌كنند برای داشتن بدنی سالم و جوان باید میوه و سبزیحات مصرف کرد. تمام پیام‌های سلامتی شما را به سمت مصرف انواع میوه‌ها هدایت می‌كنند.

اما در این میان كمتر شنیده یا خوانده‌ایم كه برای خوردن میوه به چه نكاتی باید توجه كرد یا چه زمانی بهترین موقع مصرف است. برای همین «سیب سبز» سراغ دو متخصص طب سنتی و مدرن رفته تا همه شك و شبهاتی را كه درباره میوه خوردن وجود دارد برای همیشه برطرف كند. البته طب سنتی و مدرن درباره خوردن میوه و بهترین زمان مصرف آن نظرات متفاوتی را ارائه می‌دهند. در این شماره سراغ دكتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی و دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه رفته‌ایم و درباره آداب صحیح مصرف میوه پرس و جو کرده ایم.

انتخاب میوه متناسب با مزاج

با توجه به متفاوت بودن افراد و ویژگی مزاجی متفاوت آنها مصرف میوه در یك زمان خاص برای تمام افراد توصیه نمی‏شود. دكتر نسرین بعیری، متخصص طب سنتی در این باره می‌گوید: در هر فرد با توجه به ویژگی مزاجی و همچنین هدف از مصرف میوه، زمان مصرف متفاوت است.

بازی خربزه با عسل!

به‌طور كلی اكثر اطبا زمان مناسب مصرف را قبل از غذا ذكر می‌كنند زیرا اعتقاد دارند كه سرعت هضم میوه زیاد است. اما از طرفی باید توجه داشت مصرف میوه‌های‌ تر از قبیل زردآلو، توت، خربزه، هلو و آلو قبل از غذا در تابستان مناسب نیست.

بعد از غذا دور میوه را خط بكش

اگر میوه پس از غذا خورده شود، با غذا مخلوط شده و زمان توقف آن در معده طولانی می‌شود. در نتیجه میوه فاسد می‌شود و باعث فساد غذا نیز می‌شود. به این معنی كه مصرف میوه با غذا باعث ایجاد اختلال درهضم و تولید اخلاط فاسد می‏شود.

در حقیقت میوه‌های تازه بهتر است با فاصله زمانی مناسب قبل از غذا مصرف شوند؛ به جز میوه‌های ایجادكننده قبض در شكم مانند به، انار و سیب.

این میوه‌ها اگر قبل از غذا مصرف شوند ایجاد یبوست در فرد می‌كنند، بنابراین بهتر است بعد از غذا مصرف شوند. روش مطلوب آن است كه فرد پس از مصرف میوه كمی راه برود و سپس غذا بخورد.

درهم خوری ممنوع!

با توجه به متفاوت بودن افراد با یكدیگر از سویی و تفاوت انواع میوه از سوی دیگر مصرف هیچ دو میوه‏ای با هم توصیه نمی‏شود و در هر بار مصرف میوه بهتر است یك نوع میوه صرف شود. همچنین بهتر است بین مصرف انواع غذاها و میوه فاصله زمانی رعایت شود تا هریک جداگانه هضم شده و در هضم یكدیگر اختلال ایجاد نكنند.

بهترین انتخاب

به گفته دکتر بعیری بهترین میوه از دیدگاه طب سنتی انجیر و انگور است. به‌طوری‌كه گفته می‌شود انگور و انجیر بیشترین خاصیت غذایی را دارند. مصرف خرما نیز در مناطقی كه به خوردن آن عادت دارند، بسیار مفید است.

انار، به، سیب و خربزه نیز از جمله میوه‌های مغذی هستند. به علاوه تمام موارد گفته شده مصرف میوه خشك كه در تمام سال قابل نگهداری است نیز مفید است.

میوه خوردی آب نخور

از دید طب سنتی مصرف میوه‌ای كه كاملا نرسیده، یا میوه‏ای كه محل رویش آن با محل زندگی فرد متفاوت است مضر شناخته شده و چندان توصیه نمی‌شود.

به علاوه باید توجه داشت بعد از مصرف میوه تازه نباید آب به ویژه آب یخ مصرف كرد. موضوع دیگر قابل توجه این است كه از نظر طب سنتی شیر هم یك غذا محسوب می‌شود؛ بنابراین مصرف میوه با آن ممنوع است. حتی مصرف شیر موز كه در حال حاضر مرسوم شده به دلیل اختلال در هضم توصیه نمی‏شود.

هر زمان دلت خواست میوه بخور

دكتر محمدرضا وفا، متخصص تغذیه معتقد است: میوه را در هر زمانی از روز به عنوان میان وعده می‌توان مصرف كرد و هیچ محدوده زمانی خاصی ندارد. بعضی‌ها معتقدند میوه را قبل از غذا یا همراه غذا نباید مصرف كرد. در حالی‌كه این مطالب منبع علمی ندارد. هیچ ایرادی ندارد كه میوه را قبل، همراه یا بعد از غذا مصرف كنیم.

متنوع و متناسب میوه بخور

بهترین روش خوردن میوه برای یك فرد عادی و سالم، استفاده از خود میوه سالم و تازه، همراه پوست آن است. آبمیوه، كمپوت، پوره یا اشكال دیگر میوه‌ها، هیچكدام به اندازه خود میوه نمی‌توانند مفید باشند. این را هم باید گفت كه ویتامین‌ها و موادمغذی در گروه‌های مختلف غذایی پراكنده شده‌اند.

بنابراین باید از تمام گروه‌های مواد غذایی مصرف كرد و خوراك متنوعی داشت. نكته مهم این است كه تمام موادغذایی باید به‌طور متناسب مصرف شود.

وعده‌هایت را زیاد كن، مقدار را كم

توصیه ما این است كه افراد تعداد دفعات مصرف میوه را افزایش دهند؛ به‌طوری كه میزان مصرف در چند وعده تقسیم شود. متاسفانه برخی افراد یك یا دوبار در روز اما با حجم خیلی زیاد میوه مصرف می‌كنند كه این‌كار صحیح نیست.

اگر حجم مواد دریافتی در یك وعده بیش از حجم دستگاه گوارش باشد، مسلما این پرخوری می‌تواند سبب اختلالات هضم و نهایتا اختلالات جذب شود. یعنی مواد مغذی موجود در میوه‌ها به دلیل پرخوری، با كارایی كمتری هضم و جذب می‌شود.

افراط و تفریط ممنوع!

برخی از افراد، خام‌گیاهخوار هستند و بیش از یك فرد عادی میوه و سبزیجات مصرف می‌كنند. این افراد ممكن است دچار مشكلات گوارشی شوند. حتی اگر كسی خام‌گیاهخوار هم نباشد اما در مصرف میوه و سبزیجات همراه غذای اصلی افراط كند، ممكن است دچار مشكلات گوارشی شود.

باید در نظر داشت مصرف متعادل میوه و سبزیجات در هیچ زمانی ممنوعیت ندارد. آنچه كه ممنوع است مصرف بیش از حد و افراطی هرنوع ماده غذایی است. میوه‌ها اگر در حد متعادل مصرف شوند هیچ مشكل تداخلی برای جذب مواد غذایی به وجود نخواهد آمد.

توصیه جهانی: 5 تا 9 بار مصرف میوه در روز

از نظر سازمان جهانی بهداشت یك فرد عادی سالم باید حداقل 5 نوبت میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف كند. دانشگاه هاروارد كه معتبرترین دانشگاه علوم پزشكی دنیاست این تعداد را 9بار در روز اعلام كرده است.

شاید این تعداد وعده‌های لازم برای مصرف میوه و سبزیجات برای برخی افراد غیرواقعی و عجیب باشد اما اگر به الگوی غذای سنتی خودمان هم دقت كنیم همین روند را می‌بینیم. نسل‌های قدیم ما هم همین تعداد وعده مصرف میوه و سبزیجات را در طول روز داشته‌اند.

هر وعده، چقدر میوه مصرف كنیم؟

میوه‌های پاییز و زمستان كه حجیم‌ترند مثل سیب، پرتقال، نارنگی و. . . یك واحد میوه؛ میوه‌های تابستانی كه دانه‌ای هستند مثل توت، شاتوت، توت فرنگی، گیلاس و. . . 4/3 لیوان؛ هندوانه یك برش 120 گرمی؛ سبزیجات برگی مثل سبزی خوردن، 50 گرم و صیفی‌جات هر 100 گرم به عنوان یك وعده محسوب می‌شود. طبق این معیارها باید میزان مصرف روزانه خود را كنترل كنید.

هرترکیبی را امتحان نکنید

خوردن شیر با میوه معمولا مطابق میل افراد نیست اما موز با شیر یا خرما با شیر اتفاقا تركیب خوبی برای تغذیه است كه بسیاری از افراد آن را دوست دارند. به هرحال بهتر است تركیبات عجیب و غریب را كه تا به‌حال مصرف نشده كنار بگذاریم.

خوردن غذاهای مشابه تداخلی ایجاد نمی‌كند

به‌طور كلی گروه‌های غذایی كه به هم شبیه هستند چندان تداخلی با هم ندارند و می‌توان آنها را همزمان مصرف كرد. اتفاقا اصل اساسی تغذیه حفظ تنوع مواد غذایی است؛‌ مثلا توصیه می‌كنیم كودكان را به یك نوع میوه خاص عادت ندهیم. بهتر است كه تنوع رعایت شود و انواع میوه‌های فصل را استفاده كنیم.

بازی خربزه با عسل!

مثل معروف عسل و خربزهاز گذشته خوردن همزمان خربزه با عسل را منع می‌كردند كه موضوع درستی بوده و بهتر است رعایت شود وگرنه فرد را دچار مشكلات جدی گوارشی در معده می‌كند. به علاوه خوردن میوه با ترشی یا سركه كار غلطی است. به‌طور كلی بهتر است گروه‌های مختلف غذایی خیلی با هم تركیب نشوند.

میوه را با پوست بخور

به‌طور كلی خوردن میوه با پوست بهتر است؛ البته اگر میوه به مواد شیمیایی مربوط به سم زدایی آلوده نباشد. میوه‌هایی مثل هلو، گلابی و. . . اگر بحث بهداشت مواد غذایی را رعایت كرده باشند بهتر است با پوست خورده شوند. در برخی از باغ‌ها كه سموم دفع آفات نباتی استفاده می‌شود، ممكن است باقیمانده این مواد در میوه‌ها وجود داشته باشد. تازه اگر سموم استاندارد باشند باز هم محدودیت زمانی برای مصرف دارند؛ یعنی مثلا بعد از استفاده از سم تا چند روز نباید چیده شوند.

برخی از باغداران مسائل بهداشتی مربوط به سموم گیاهی را رعایت می کنند. اما برخی دیگر متاسفانه با ناآگاهی کاری می کنند که خوردن میوه به جای آنکه به سلامتی کمک کند، سبب بیماری می شود. روش ایده آل خوردن میوه، همراه با پوست است اما به دلیل برخی مسائل بهداشتی، گاهی لازم است پوست آن کنده شود.



لینک منبع

مطلب بعد از غذا دور میوه را خط بكش در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 11 خرداد 1397 :: نویسنده : نویسنده        


مرحله به مرحله آموزش رجیستر کردن گوشی موبایل را در این خبر بخوانید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویریبه گزارش صبحانه،متاسفانه انواع کالا ها وبرند های قاچاق وارد بازار کشور می شوند. برای جلوگیری از واردات قاچاق یا به اصطلاح چینی بودن یا کپی بودن کالا ها، باید در پی راه چاره بود. یکی از شایع ترین کالا هایی که به صورت قاچاق و جنس های تقلبی وارد کشور می شوند، گوشی های تلفن همراه می باشد. بنابراین قانونی توسط وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات و سازمان تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی راه اندازی شد. این طرح با عنوان “رجیستر کردن گوشی” به اجرا درآمده است. با استفاده از این طرح گوشی موبایل در شبکه ارتباطی کشور ثبت می شود تا استفاده از گوشی ها در اپراتور های همراه اول و ایرانسل و … امکان پذیر باشد. بنابراین افراد وقتی گوشی یا تبلت جدیدی را خریداری می کنند که شامل این طرح است باید چندین مرحله را طی کنند تا گوشی موبایل را در شبکه ارتباطی ثبت کنند. برای آشنایی با آموزش رجیستر کردن گوشی به همراه آموزش تصویری با ما همراه باشید و مطالب زیر را مطالعه کنید.
روش های رجیستر کردن گوشی

برای رجیستر کردن گوشی خود می توانید از دو روش استفاده کنید. با استفاده از وب سایتی با نام همتا یا توسط کد .USSD

آموزش رجیستر کردن گوشی با استفاده از روش وب سایت همتا: ابتدا باید وارد سایت سامانه هوشمند مدیریت تجهیزات ارتباطی شوید. سپس پس از وارد کردن شماره تلفن همراه خود، گزینه ” ادامه ” را انتخاب کنید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

سپس یک کد توسط پیامک به گوشی موبایل شما ارسال می شود. کد ارسال شده را به همراه کد امنیتی که در صفحه آمده است وارد کنید. سپس بر روی گزینه ” ورود” کلیک کنید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

سپس بعد از کلیک کردن روی گزینه ورود، صفحه جدیدی باز می شود. در نوار سمت راست روی گزینه فعال سازی تلفن همراه کلیک کنیید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

پس از مرحله قبل، در این قسمت باید شماره تلفن همراه خود، شناسه IMEI و کد فعال سازی را وارد کنید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

بعد از وارد کردن کد های بالا، در آخر روی گزینه فعالسازی کلیک کنید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری
آموزش رجیستر کردن گوشی با استفاده از روش کد USSD : در مرحله اول، شماره

7777* را با گوشی موبایل خود وارد کنید . سپس صفحه سامانه همتا باز می شود. شماره 2 را انتخاب می کنید و سپس با انتخاب کردن گزینه SEND، در واقع فعالسازی را ارسال کرده اید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

سپس شناسه IMEI را وارد می نمایید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

سپس باید شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

در این مرحله کد فعالسازی را وارد می کنید.

نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری

سپس با ارسال عدد یک باید ثبت دستگاه را تایید کنید. بعد از آن پیامک ارسال خواهد شد و کار به اتمام خواهد رسید.

در عملیات رجیستر کردن گوشی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

دقت داشته باشید که در هر دو روش اگر پیامک تایید به گوشی موبایل شما ارسال شود یعنی کار را با موفقیت به اتمام رسانده اید. همچنین هنگام خرید موبایل یا تبلت دقت داشته باشید که فروشنده باید کد فعال سازی را در اختیار شما قرار دهد. در غیر این صورت شما قادر به انجام عملیات رجیسترکردن گوشی خود نخواهید بود. برای دسترسی داشتن به کد IMEI می توانید به نوشته های روی جعبه گوشی موبایل مراجعه کنید. زیرا روی جعبه نوشته شده است. یا از قسمت settings-> about phone -> status-> imei information گوشی موبایل دسترسی پیدا کنید.

علاوه بر روش های بالا برای عملیات رجیستر کردن گوشی می توانید با نصب اپلیکیشن سامانه همتا که هم برای گوشی های اندروید و هم برای ios موجود می باشد، این کار را انجام دهید.

مزایای رجیستر کردن گوشی موبایل

علاوه بر این که رجیستر کردن گوشی ، سبب می شود تا جنسی که به مردم فروخته می شود، قاچاق یا تقلبی نباشد، مزایای دیگری نیز دارد. از جمله این که، اجرای این طرح کمک در سلامت افراد نیز دارد زیرا، تست های SAR بر روی همه گوشی های موبایل که وارد کشور می شوند، انجام می گیرد تا خطری به لحاظ تشعشات، نداشته باشد. وقتی این تست ها روی گوشی موبایل انجام می گیرد، امکان کپی بودن دستگاه ها وجود ندارد. از دیگر مزایای رجیستر کردن گوشی این است که ، اپراتور ها و سرویس های مخابراتی کشور به گوشی موبایل هایی که از طریق راه های قانونی وارد کشور شده اند، سرویس و خدمات دهند. بنابراین اگر گوشی موبایل بدون تست و رجیستر کردن وارد بازار موبایل فروشی شود صرفا حکم وسیله ای بی ارزش و غیر کاربردی را دارد زیرا خدمات و یا اینترنتی به آن تعلق نمی گیرد. این کار ها باعث می شود تا هیچ گونه موبایل بدون گارانتی یا خدمات پس از فروش وارد بازار نشود وعملکرد بازار های موبایل فروشی بهبود یابد.

راه اندازی طرح رجیستر کردن گوشی در خرید و فروش گوشی های دست دوم چگونه خواهد بود؟

اگر گوشی موبایل دست دوم، قبل از به اجرا درآمدن طرح رجیستر روشن شده است و در سامانه مخابراتی ثبت شده است، هچ مشکلی برای آن ها در خرید و فروش پیش نخواهد آمد. اما در خرید و فروش گوشی موبایل های برند اپل افراد باید توجه کنند و دقت بیشتری در این زمینه داشته باشند. برای اطمینان از این که گوشی موبایل خریداری شده دست دوم برند اپل درسامانه همتا ثبت شده است یا خیر، باید از کد دستوری #7777* استفاده کنند. این کد به کاربر در یک فرآنید پیامکی اطلاع می دهد که گوشی موبایل در سامانه ثبت شده و یا ثبت نشده است.

حتی اگر افراد در خرید و فروش گوشی موبایل دست دوم، جعبه گوشی را گم کرده باشند، میتوانند با کد دستوری #06#* کد IMEI دستگاه را دریافت کنند. اما افراد باید دقت کنند که به هیچ وجه نباید گوشی موبایل بدون جعبه را خریداری کنند ، چراکه احتمال قاچاق بودن یا سرقتی بودن آن وجود دارد و خریدن این نوع گوشی در آینده سبب بروز مشکلاتی می شود.

همچنین افراد باید در خرید گوشی موبایل دو سیم کارته، دقت داشته باشند که چون دو سیم کارت دارد باید دو کد IMEI از فروشنده دریافت کنند.

پس حتما توصیه می کنیم در خرید گوشی موبایل دقت کافی داشته باشید و اگر تا به امروز انجام نداده اید، حتما به رجیستر کردن گوشی موبایل خود اقدام کنید.



لینک منبع

مطلب نحوه رجیستر کردن گوشی موبایل +آموزش تصویری در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 5 اردیبهشت 1397 :: نویسنده : نویسنده        


40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع

41 روش سریع برای کاهش وزن

سلامتی و تندرستی بیش از چاقی ارزش دارد. در دوران گذشته از زمانی که وسایل اسانی بشر بیشتر شد و زندگی اداری و صنعتی، به‌وجود آمد چاقی عمومیت یافت و حتی یک ارزش به‌شمار می‌آمد.

ولی در حال حاضر سلامتی بیش از چاقی ارزش دارد بهمین جهت رژیم‌های‌ غذائی و ورزش اهمیتی خاص پیدا کردند. البته وزن هر کس طبق قد، سن، وضعیت عمومی و استخوان‌بندی او متغیر است.

عوارض احتمالی رژیمهای غذایی لاغری

افتادگی شکم ، چین و چروک پوست صورت
افت قندخون و احساس ضعف
افت فشار و سرگیجه
ناراحتی معده
ریزش مو
یبوست
سردرد

بهترین راه ها برای لاغری سریع :

گرچه بنظر خیلی از چاق‌ها رسیدن به وزن ایده‌آل آرزویی دست نیافتنی است، اما رعایت چند نكته كلیدی می تواند تاثیر چشمگیری در تحقق رویای لاغری سریع داشته باشد.

1 – خوردن عرق نعنا یا جویدن آدامس اكالیپتوس میل به غذا خوردن رابه سرعت سركوب می‌كند و باعث لاغری سریع می شود.

2- كافئین اسیدهای چرب را آزاد می‌كند و شما میتوانید آسان‌تر چربی بسوزانید. پلی فنل موجود در چای سبز در كنار كافئین، موجب افزایش سوخت كالری می شود در نتیجه به لاغر شدن سریع شما کمک میکند.«البته اگر فشارخون بالا دارید این نكته را نادیده بگیرید.»

3 برای داشتن رژیم سریع لاغری از روغن زیتون استفاده كنید. این روغن هم سالم‌تر است هم موجب می شود غذای كمتری مصرف كنید.

4- كم‌آبی بدن می تواند متابولیسم شما را تا 3درصد كندتر كند. یعنی اگر 70 كیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45‌كالری كمتر خواهید سوزاند. به عبارت دیگر، سالی 2200 گرم بیشتر چاق میشوید. یکی از تکنیکهای ساده برای لاغری سریع نوشیدن آب است، پس آب كافی بنوشید.

5 حالا كه صحبت از آب شد، بدنیست یك بطری تهیه كنید و برای هنگامی كه از منزل خارج میشوید آنرا پر از آب كنید تا همیشه آب كافی در معرض داشته باشید .

6 یکی از راههای لاغری سریع این است که هویج، كرفس، سیب‌زمینی رابه جای رنده كردن، به قطعات بزرگتر خرد كنید. این كار باعث میشود مدتی را صرف جویدن كنید و مقدار كمتری را بخورید.

7- به یاد داشته باشید كه شما می توانید روزانه تا 700 كالری انرژی بسوزانید.

8 نشان داده شده است كه نگاه كردن در آینه هنگام غذاخوردن باعث میشود كه 22 تا 32 درصد كمتر غذا مصرف كنید که خود باعث لاغری سریع شما می شود .

9 برای لاغری سریع بهتر است اگر تلفن منزلتان قابل حمل است، میتوانید بجای آن كه بنشینید و با تلفن صحبت كنید، هنگام صحبت كردن كارهای خانه را انجام دهید. ریختن لباس‌ها داخل خودرو‌ لباسشویی «68 كالری»، چیدن میز «85كالری» یا آب دادن گل‌ها «102 كالری» می تواند وزن بدن‌تان را كم كنند «مقادیر براساس یك فرد 70 كیلویی بیان شده‌‌اند.»

10 یک رژیم غذایی لاغری سریع: وزن غذا چیزی است كه باعث پر شدن شكم شما می شود. پس می توانید از پرتقال، توت فرنگی، گریپ فروت، طالبی، اسفناج پخته و بروكلی استفاده كنید.

11 می توانید یادآوری‌های‌ لازم برای كاهش وزن و لاغری سریع را روی تكه‌های‌ كاغذ یادداشت كنید ودر جاهایی كه آسان قابل دیدن است مانند روی یخچال و… بچسبانید تا همیشه به یاد داشته باشید برای داشتن لاغری سریع نباید زیاد غذا بخورید.


حتما بخوانید: رژیم لاغری ۱۰ روزه برای آب کردن چربی های اضافه


40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع

بهترین روش لاغری سریع

دوست من ؛
هدف از کاهش وزن فقط تناسب اندام نیست!!

ببینید با کاهش وزن ، چه چیزهایی به دست می آورید

این توصیه‌ها رابه خاطر بسپارید و آن ها را رعایت كنید. پس از مدتی خواهید دید كه همین توصیه‌های‌ به ظاهر ساده، میتواند كمك بزرگی به لاغری سریع و کاهش وزن شما کند و شما را در زمینه‌ای كه مدت‌ها برای كسب موفقیت در آن تلاش می‌كردید به نتیجه برسانند.

12- چربی‌زدائی ازبدن:

هفته اول – حبوبات به‌جای گوشت‌های‌ سرخ کرده. اگر شما بیش از حد از گوشت گوساله یا اردک و غاز استفاده میکنید، سعی کنید در هفته اول کم کردن مقدار یک پوند از وزن بدن خویش، به میزان نیمی از مصرف گوشت و چربی مورد استفاده، از انواع لوبیاها، عدس و حبوبات استفاده کنید. حبوبات ضمن تأمین پروتئین مورد نیاز بدن ”فیبر“های‌ مورد نیاز بدن را تأمین و چربی آنرا کم خواهد کرد.

13- مواظب باشید:

اگر تصمیم گرفته‌اید در کلاس‌های‌ آموزشی تمرینات آکروباتیک شرکت کنید، سعی کنید کلاس‌های‌ مربوطه رابه‌دقت و با علاقه کامل بگذارید. یکی از محققین دراین باره می‌‌گوید: ”گذراندن کلاس‌ها و تمرینات مربوطه اعتماد به نفس بیشتری بشما می دهد و به‌علاوه، از خطرات این قبیل تمرینات می‌کاهد.“ تمرینات آکروباتیک به عقیده این محقق از بهترین راه‌های‌ کاستن از وزن بدن است.

14- بدن شما عادت می کند:

”فرددیک هاگرمن“ استاد علوم بیولوژیکی در دانشگاه اوهایو می گوید: ”بدن انسان به‌طور شگفت‌انگیزی به ”عادات“ پاسخ میدهد. پس اگر شما بدن تان را عادت داده‌اید که روزانه به‌طور مثال ده دقیقه ورزش کنید، سعی کنید این عمل شما همه ی روزه و به‌طور مداوم صورت بگیرد. بدن شما به این ورزش کوتاه مدت طوری عادت می کند که ترک عادت باعث ناراحتی و چاقی‌های‌ موضعی خواهد شد.“

15- از خود ”انسان“ دیگری بسازید:

با داشتن یک رژیم غذایی برای کاهش وزن، انجام تمرینات مداوم، پرهیز از خوردن چربی‌های‌ مزاحم و مصرف روزانه چربی‌ها، از خود انسان تازه‌ای بسازید. ورزش مداوم و رعایت کردن تمهیدات غذائی به سلول‌های‌ بدن شما فرصت بازسازی و دوباره‌سازی میدهد. ورزش در مورد جوان‌سازی یاخته‌های‌ بدن نیز اعجاز خاص خودش را دارد.

16- تمرینات بدنی، همه ی‌ جا:

وقتی برای خرید کالائی وادار هستید در صف بایستید، در صف بانک‌ها یا اتوبوس‌های‌ شهری، عضلات بدن به‌ویژه شکم و پاها و دست‌های‌ خودرا تکان دهید. حتی حرکت دادن عضلات مختلف بدن به مقیاس کوچک، به سوخت وساز بدن شما کمک میکند و تداوم این ورزش‌های‌ کوچک، نتایج بسیار مؤثری در سلامت بدن شما به‌بار خواهد آورد.

17- گوش کردن به آهنگ و رادیو:

حین انجام تمرینات می توانید به آهنگ ریتمیک مورد علاقه خود گوش بدهید. مهم نیست موسیقی مورد نظر چیست. آن‌چه اهمیت دارد آن است که تمرینات شما توأم با هیجان باشد و این از طریق آهنگ دارای ریتم میسر است.

40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع

لطفاً به فكر كاهش درصد چربی باشید نه كاهش وزنِ كلی… وزن كل یك عدد هست كه شامل: آب، عضله، استخوان، چربی. كه میزان چربی وزن غیر مفید می باشد.

18- از پروتئین سبز غفلت نکنید!

اگر تصمیم گرفته‌اید گوشت را از برنامه غذائی خود حذف کنید، به یک‌باره خودرا از کلیه پروتئین‌های‌ بدنساز محروم نکنید. یک لیوان لوبیای سبز حاوی هفت گرم پروتئین است، همین مقدار نخودفرنگی به اندازه یک دانه تخم‌مرغ دارای پروتئین است. پس درکنار گذاردن تدریجی پروتئین حیوانی، حبوبات به‌ویژه لوبیا، لوبیای سبز و نخودفرنگی را فراموش نکنید.

19- غذا های لقمه‌ای حاضر و آماده:

افرادی که مجبورند زیاد به مسافرت بروند، اغلب بیشتر از دیگران کالری و چربی مصرف می کنند.

این افراد ناگزیرند در میان راه مقابل رستوران‌ها توقف کرده و غذا های چرب و سنگین را روانه معده خود سازند که همین امر سبب چاقی، به‌ویژه چاقی‌های‌ موضعی در خانم‌ها می شود. برای پیشگیری از این امر می توانید ساندویچ‌های‌ کوچکی مثلا از مرغ سوخاری تهیه کنید و یا از سالادهای بدون چربی در حین رانندگی استفاده کنید.

20- اشتیاق برای غذاخوردن:

وقتی اشتیاق و علاقه شما برای صرف نوعی غذا به اوج میرسد، اگر کمی در برابر آن مقاومت کنید، طبق معمولً از میزان هوش و اشتیاق شما کاسته خواهد شد. برای ایستادگی بهتر میتوانید از شیوه‌هائی نظیر دوش گرفتن، پیاده‌روی، دوچرخه‌سواری و یا هر کار دیگری مغایر با خوردن استفاده کنید. رابینسون می گوید: ”باوجود این شما به خوردن نیاز دارید و با رعایت مواردی می توانید اینکار رابه‌اسانی و بدون ترس انجام دهید“.

21- پیاده‌روی اعجاز میکند!

پیاده‌روی، پیش از صرف غذا، بیش از تمرینات بدنی ورزشی در سوخت وساز بدن مؤثر است. البته اگر پیاده‌روی با حرکات ورزشی توأم باشد، اثرات مضاعف در پی خواهد داشت.

22- بهترین شیوه سوزاندن کالری بدن:

یک اتومبیل پله‌پیمائی، می تواند چند صد کالری را در طول یک ساعت بسوزاند. دامنه سرعت این خودرو به‌مراتب بیشتر از کارکرد معمولی پاهای یک فرد است. اگر برای حرکات و تمرینات عضلات پا به خودرو پله‌پیمائی دسترسی ندارید، سعی کنید قدم‌های‌ شما حین راه رفتن بلند و دارای ضرباهنگ یک اندازه باشد تا عضلات پاهایتان تقویت شود.

23- یادداشت بردارید:

”جاناتان رابینسون“ مدیر اجرائی مرکز داروهای ممنوعه میشیگان میگوید: ”زمانی که به هوس خود در خوردن یک غذای چرب لذیذ فایق آمده‌اید، این موفقیت را در دفترچه یادداشت خود قید کنید تا با یادآوری آن انگیزه مقاومت‌های‌ آینده را در خود تقویت کنید. این ساده ترین راه برای الگوسازی است“.

24- به عضلات خود استراحت دهید:

عضلات قوی داشتن یعنی برخورداری از سوخت و ساز منظم‌تر. اما با داشتن بدنی عضلانی، بدن شما باید در پی هر مرحله از تمرینات ورزشی استراحتی بخود بدهد. پس از استراحت دادن به عضلات خود، دوباره تمرینات را از سر بگیرید. بی‌تردید نتایج بهتری به‌دست می‌آورید.

25- سی دقیقه ورزش، ایده‌آل است:

تمرینات به سبک تمرکزی یوگا بسیار مؤثرند. سی دقیقه انجام حرکات ورزشی در طول روز ایده‌آل است. اما صرف این وقت ممکن است همیشه میسر نباشد. مایوس نباشید. سرانجام ۳ تا ۱۰ دقیقه ورزش در طول روز نیز به سلامتی شما کمک خواهد کرد.

26- غذا های کم کالری:

به‌منظور احتراز از غذا های پرچربی در طول شب ودر آشپزخانه اشتهاآور، خوراکی‌های‌ لقمه‌ای را در جاهای به‌خصوصی از خانه قرار دهید. برای مثال، مقداری ذرت بی‌نمک یا چوب‌شور روی گیرنده تلویزیون یا در گوشه‌ای از گنجه لباس‌ها قرار دهید و شب‌ها با خوردن آن‌ها هوس غذا خوردن در طول شب را در خودتان از بین ببرید.

27- برنامه مبارزه با چاقی:

از مؤثرترین اهداف رژیم خود، فهرستی تهیه کنید. «مصرف کردن غذا های ساده فاقد چربی، تدارک دیدن ناهار توسط خودتان و غیره». لیست را در پایان هرماه بررسی کنید. ”لیندا کروفورد“ کارشناس عادت‌های‌ تغذیه می گوید: ” ما اغلب از اهداف خود فاصله میگیریم و تنها راه پیشگیری ازآن بررسی ماهانه عملکرد ما در تغذیه بدنمان است.“

40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع

28- دست‌ها را آزاد نگه دارید:

هنگام بالا رفتن از پله‌ها، از نرده‌های‌ کنار پله‌ها استفاده نکنید. این عمل سرعت عمل کالری سوزاندن بدن شما را کاهش خواهد داد. پس موقع بالا رفتن از پله‌ها صحیح‌تر آن است که دست‌هایتان آزاد باشد.

29- در موقع گرسنگی آشپزی نکنید!

اگر چنین کنید، لقمه‌های‌ کوچک برای خود خواهید گرفت و به‌میزان پخت غذا نیز خواهید افزود. با خوردن یک دانه سیب یا یک برش لیمو و غیره به گرسنگی خود فائق آئید و بعد با خیال آسان غذا درست کنید.

30- نقش رنگ‌ها در تغذیه:

بهتر است غذا های خودرا در اتاقی که رنگ آبی دارد میل کنید و نه رنگ قرمز و تند.

بر پایه تحقیقات مؤسسات طبی دانشگاه ”جان هیکینز“ رنگ‌های‌ گرم و تند نظیر قرمز، نارنجی و زرد سبب می شود که غذا مطبوع‌تر جلوه کند. در نتیجه انسان احساس گرسنگی و ولع بیشتری می کند. رنگ‌های‌ سرد و ملایم مانند آبی و خاکستری درست نتیجه عکس رنگ‌ها تند رابه‌دست می دهد.

31- اهمیت عضلات بدن:

داشتن عضلات قوی، کلید اصلی سوزاندن چربی‌های‌ بدن است، پس سعی کنید همواره در تقویت عضلانی خود بکوشید. اما این کم کردن وزن از طریق سوزاندن چربی‌ها رابه‌طور آهسته و تدریجی انجام دهید، تا با فشار آوردن به عضلات آن‌ها را تقویت کنید.

40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع

32- آهسته و آرام غذا خوردن:

اگر عادت دارید غذا را سریع بخورید، ضرورت دارد که به این توصیه عمل کنید. هنگامی‌که غذا در دهان دارید، هرگز چنگال به دست نگیرید، چون این عمل سرعت غذا خوردن را زیاد می کند.

33- درس بگیرید:

اگر به دویدن علاقه دارید، به‌هنگام خسته شدن از دویدن زیاد، زمانی رابه تمرین دیگری اختصاص دهید. اگر ازآن تمرین هم خسته شدید با راکت، زمانی را توپ بزنید. پرداختن به حرکات و تمرینات متفاوت روش تمرینی شما را در حالت مثبت نگاه خواهد داشت.

34- آیا پس از غذا خوردن می‌دوید؟

اگر پاسخ مثبت است، پس در هفته دوم این رژیم ۵۰ هفته‌ای، این قاعده را تغییر دهید. تأثیر حرارتی موجود در غذا باعث دور برداشتن و فزونی گرفتن متابولیسم بدن می شود. در حالیکه اگر این نظم را معکوس کنید، یعنی پس از دویدن و ورزش غذا بخورید، متابولیسم مورد نظر در خدمت قدرت کاری بدن شما قرار خواهد گرفت.

35- پاروزنی، عامل مهم تناسب اندام:

پاروزنی، یا استفاده از خودرو‌های‌ پاروزنی در باشگاه‌های‌ ورزشی، به کوچک شدن شکم، از بین رفتن پیه و چربی دور شکم و بالاخره قوی تر شدن عضلان دست و بازو کمک خواهد کرد.

36- آهسته غذا بخورید:

زیرا کسانی که سریع غذا میخورند فرصت جذب کالری رابه اندازه کافی به معده خود نمی دهند و غذائی با حجم زیاد و کالری بیش از حد مصرف می کنند. در حالی که اگر آهسته غذا بخورید ممکن است دریک سوم زمان صرف شده کالری مورد نیاز دریافت کرده و از خوردن بیش از حد غذا بپرهیزید.

37- همواره سعی کنید با معده پر به خرید بروید:

زیرا افراد گرسنه در انتخاب غذا های مورد نیاز اغلب چربی‌ها و شیرینی‌جات را انتخاب میکنند، بدون این که به نیاز بدن خود به ویتامین‌ها و کالری توجه کنند. خرید کردن با شکم پر میتوانند توجه بیشتری را نسبت به ویتامین‌ها و کالری‌ها جلب کند.

38- سعی نکنید خیلی زود لاغر شوید:

زیرا کسانی که خیلی سریع لاغر می شوند با سرعت بیشتری دوباره اضافه وزن پیدا میکنند. لاغر شدن تدریجی و منظم امکان متعادل نگه داشتین وزن پس از رژیم غذائی را امکان پذیر میکند.

39- با نوشیدن مایعات خنک می توان برای لاغر شدن گامی مهم برداشت:

بدین ترتیب که نوشیدن آب سرد و نوشیدنی‌های‌ خنک باعث مصرف انرژی می شود. در نتیجه بدن بصورت تدریجی لاغر میشود.

40- غذای بسیار گرم نخورید:

پزشکان توصیه میکنند که از مصرف غذا های بسیار گرم پرهیز کنید، زیرا هضم غذای سرد به سهولت صورت نمیگیرد و باید بدن آنرا گرم کند و اینکار مستلزم مصرف کالری قابل توجهی است. به این ترتیب روند هضم و جذب کند انجام میگیرد و از گرسنگی زودرس پیشگیری می شود.

41. هرگز وعده غذائی را حذف نکنید:

در واقع این عمل روش ساخت چربی‌های‌ ذخیره رابه‌کار می‌اندازد. بهتر است به‌مقدار کمتر اما در چندین نوبت غذا بخورید.

لاغری و کاهش وزن و تناسب اندام کمک به زندگی سالم در آینده شما خواهد بود.


حتما بخوانید: رژیم غذایی جدید برای آب كردن شكم و پهلو بدون ورزش | چربی سوزی سریع


گروه رژیم و لاغری تالاب



لینک منبع

مطلب 40 روش سریع برای کاهش وزن | بهترین روش لاغری سریع در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
سه شنبه 28 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده        


وبسایت گجت نیوز – محمد قاسمی: کاغذ دیجیتالی سونی DPT-CP1 با اندازه کوچک‌تر و فناوری جوهر الکترونیکی معرفی شد. این تبلت جدید هم‌اندازه یک کاغذ A5 بوده و با یک بار شارژ، یک ماه دوام می‌آورد.

کاغذ دیجیتالی سونی کوچکتر از نسل قبلی

نقطه فروش نسخه قبلی این تبلت که با نام DPT-RP1 شناخته می‌شد را می‌توان در نام آن پیدا کرد: این وسیله هوشمند با بهره‌گیری از فناوری E Ink، اندازه‌ای یکسان با یک کاغذ A4 دارد و ضمن پشتیبانی از قلم هوشمند، از آن می‌توان برای ایجاد اسناد مختلف، مطالعه فایل‌های PDF و کارهای متنوع دیگر استفاده کرد. حالا نسخه جدید این محصول محبوب با اندازه کوچکتر و یکسان با یک کاغذ A5 طراحی و معرفی شده است.

مشخصات فنی کاغذ دیجیتالی سونی DPT-CP1

نمایشگر 10.3 اینچی DPT-CP1 با وضوح 1404×1872 و دقت 224 نقطه در هر اینچ، قادر به نمایش 16 سطح مختلف از رنگ خاکستری است. سازندگان 16 گیگابایت فضای ذخیره‌سازی را برای فایل‌های PDF در نظر گرفته‌اند که اشتراک‌گذاری آن با سیستم عامل های مختلفی همچون اندروید، آی او اس، ویندوز و مک از طریق اپلیکیشن مخصوص امکان‌پذیر است. همچنین با حدود نیم پوند (حدود 225 گرم) وزن و 5.9 میلی‌متر ضخامت، سونی ادعا می‌کند با هربار شارژ حدود یک ماه دوام می‌آورد.

همانند مدل بزرگ‌تر، کاغذ دیجیتال جدید سونی به صورت انحصاری در کشور ژاپن عرضه خواهد شد و این محصول واقعا برای جذب عموم کاربران طراحی نشده است. سونی می‌گوید علاقه‌مندان به خرید DPT-CP1 باید کمتر از 70 هزار ین (تقریبا 650 دلار) پرداخت کنند. در این صورت، کاغذ دیجیتالی سونی DPT-CP1 تقریبا 100 دلار از برادر بزرگ‌تر خود ارزان‌تر خواهد بود. کاربران اوایل ژوئن (اواسط خرداد) می‌توانند این تبلت را خریداری کنند.



لینک منبع

مطلب کاغذ دیجیتالی سونی کوچکتر از نسل قبلی در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
چهارشنبه 22 فروردین 1397 :: نویسنده : نویسنده        


خبرگزاری ایسنا: دستیار ارشد وزیر امور خارجه در امور سیاسی گفت: هر موقع در تحولات سیاسی و میدانی سوریه تروریست‌ها با شکست‌های گسترده روبه‌رو می‌شوند یک بازی و تاکتیک هماهنگ‌شده‌ از سوی این گروه‌های تروریستی و برخی بازیگران خارجی که سیاست‌هایشان در سوریه با شکست مواجه شده است، اجرا می‌شود.

حسین جابری انصاری عصر روز سه‌شنبه بعد از دیدار با الکساندر لاورنتیف نماینده ویژه پوتین در امور سوریه در تهران، در جمع خبرنگاران در تشریح نتایج مذاکرات‌شان که حدود سه ساعت به طول انجامید در جمع خبرنگاران تصریح کرد: در این دیدار که معاون وزیر خارجه روسیه و همچنین افرادی از وزارت دفاع این کشور نیز حضور داشته‌اند آخرین تحولات سوریه و همچنین روند آستانه مورد ارزیابی و بررسی قرار گرفت.

این دیپلمات ارشد کشورمان با بیان اینکه این دیدار بر اساس توافق روسای جمهور دو کشور ایران و روسیه برگزار شد، گفت: در جریان دیدار اخیر رئیسان جمهور دو کشور در آنکارا، دو رئیس‌جمهور توافق کردند که رایزنی‌های نزدیکی بین دو کشور در ارتباط با روند تحولات منطقه و سوریه انجام شود و گفت‌وگوهای امروز در همین چارچوب انجام شد.

وی با اشاره به برخی از محورهای دیدار امروزش با این دیپلمات ارشد روس تصریح کرد: در این دیدار در ارتباط با آخرین تحولات سوریه و مسائل منطقه تبادل‌نظر کردیم و هر کدام به تشریح دیدگاه‌ها و نظرات خود پرداختیم. در این جلسه همچنین در مورد هماهنگی که باید در مرحله جاری در ارتباط با تحولات سیاسی و میدانی سوریه بین دو کشور ایجاد شود، صحبت کردیم.

جابری انصاری افزود : صحنه سوریه و صحنه بین‌المللی مرتبط با آن دستخوش تحولات جدیدی است که آخرین تحول آن تهدید آمریکا و برخی دیگر از کشورها جهت انجام اقداماتی علیه دولت سوریه با طرح برخی ادعاها است.

وی در مورد اخبار منتشر شده مبنی بر استفاده دولت سوریه از سلاح‌های شیمیایی علیه مخالفانش در منطقه دوما خاطرنشان کرد: موضع ایران به عنوان یکی از قربانیان سلاح‌های شیمیایی در این زمینه (استفاده از سلاح‌های شیمیایی) شفاف است و ما بارها تاکید کرده‌ایم که از نگاه ایران به‌کارگیری سلاح شیمیایی از سوی هیچ‌کس و هیچ طرفی پذیرفته نیست و ما در صف نخست مخالفان استفاده از سلاح شیمیایی توسط هر طرف و هر گروهی هستیم.

وی با اشاره به آنچه که در مورد سوریه در این زمینه مطرح می‌شود، گفت: هر موقع در تحولات سیاسی و میدانی سوریه تروریست‌ها با شکست‌های گسترده روبه‌رو می‌شوند و موفقیت‌های بزرگی در جریان مبارزه با آنها حاصل می‌شود از سوی گروه‌های تروریستی و برخی از بازیگران خارجی که سیاست‌های‌شان در سوریه با شکست روبه‌رو شده است یک بازی و تاکتیک هماهنگ‌شده‌ای اجرا می‌شود. آنها تلاش می‌کنند که با سوءاستفاده از برخی مسائل انسانی و ترتیب دادن برخی نمایش‌ها روند تحولات در سوریه را متوقف کنند. آنها با طرح این‌گونه ادعاها تلاش می‌کنند که روند بی‌ثباتی در سوریه ادامه پیدا کند تا گروه‌های تروریستی بتوانند به حیات خود ادامه دهند.

جابری انصاری با بیان اینکه سیاست ایران در این زمینه نیز روشن و شفاف است، اظهار کرد: در گفت‌وگوهای امروز با طرف روسی سوءاستفاده و یا استفاده ابزاری از موضوع سلاح شیمیایی و دیگر مسائل انسانی که به بازیچه و ابزار دستی برای برخی از بازیگران خارجی سوریه تبدیل شده، محکوم شد و تاکید شد که چنین موضوعی قابل پذیرش نیست.

وی با بیان اینکه مواضع ایران و روسیه در این زمینه به یکدیگر نزدیک است، تاکید کرد: اگر ادعایی در این زمینه (استفاده از سلاح شیمیایی توسط دولت سوریه علیه مخالفانش) وجود دارد، باید اجازه داده شود که بررسی‌های قانونی طبق روال قانونی در این زمینه انجام شود و بعد از انجام بررسی‌ها و رسیدن به جمع‌بندی‌های لازم در این زمینه اتخاذ موضع شود و اقدامات لازم صورت بگیرد. ولی ایجاد یک موج خبری و جنجال‌آفرینی در این زمینه این برداشت را تایید می‌کند که این مسائل برای برخی از کشورها تبدیل به ابزاری برای پیگیری اهداف خاصشان در سوریه شده است و آنها هر موقع تروریست‌ها در سوریه با مشکل روبه‌رو می‌شوند با صحنه‌سازی تلاش می‌کنند روند مبارزه با تروریسم در سوریه دچار خلل شود.

دستیار ارشد وزیر امور خارجه در امور سیاسی با بیان اینکه در گفت‌وگوهای امروز با طرف سوری ابعاد مختلف روند آستانه نیز مورد بررسی قرار گرفت، تصریح کرد: در این جلسه در مورد کمیته قانون اساسی که براساس کنگره سوچی تصمیم گرفته شده بود ایجاد شود، از جمله در ارتباط با نحوه شکل‌گیری، دستور کار آن، ترکیب اعضای آن و همچنین نحوه تعامل با سازمان ملل در ارتباط با فعالیت‌های این کمیته گفت‌وگو کردیم.

جابری انصاری ادامه داد: در این ارتباط از سوی دو طرف ایده‌های خلاقانه‌ای مطرح شد و توافقات اولیه نیز انجام گرفت.

این دیپلمات ارشد کشورمان با اشاره به تشکیل کمیته تبادل اسرا و اجساد نیز اظهار کرد: اول این جلسه این کمیته همزمان با جلسه وزیران امور خارجه سه کشور ضامن آتش‌بس در سوریه در شهر آستانه برگزار شد و قرار است جلسه دوم این کمیته همزمان با برگزاری اجلاس آستانه ۹ برگزار شود.

به گزارش ایسنا، الکساندر لاورنتیف پیش از دیدار با جابری انصاری با علی شمخانی دبیر شورای عالی امنیت ملی دیدار و گفت‌وگو کرده بود.



لینک منبع

مطلب مذاکرات ۳ ساعته ایران و روسیه در مورد سوریه در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 3 اسفند 1396 :: نویسنده : نویسنده        


خبرآنلاین: بالاگرفتن دعوا میان دسته راستی‌ها و طرفداران ترامپ از یک سو و مخالفان حمل سلاح در توئیتر و دانش‌آموزان زنده مانده از حادثه تیراندازی در فلوریدا منجر به واکنش تند توئیتر با هدف مسدودسازی هزاران اکانت «شبه بات» شد.

روایت‌ها از دعوای به وجود آمده در فضای مجازی در 24 ساعت گذشته در آمریکا بر سر اکانت‌های توئیتر متفاوت است اما ظاهرا اکانت بسیاری از طرفداران ترامپ مسدود شده است.

گیزمودو نوشت:” هزاران کاربر محافظه‌کار(نئونازی‌ها در این شاخه تعریف شده‌اند) به دلیل اعمال سیاست تاییدیه اکانت کاربران توسط توئیتر و حذف بات‌های مظنون به روس (ترول‌های روسی) فالوورهای خود را از دست دادند.

اما ری-کُد نوشت به دلیل حمله دسته راستی‌ها به اکانت دانش‌آموزان زنده مانده از حادثه تیراندازی در پارک‌لند فلوریدا، سیستم تاییدیه اکانت که به شکل تیک آبی رنگ در کنار نام کاربری ظاهر می‌شود را مجددا فعال کرده تا بتواند جلوی ترول‌های روسی را بگیرد.

سیستم تایید اکانت به رنگ آبی پاییز گذشته و به دنبال دعوا بر سر اکانت‌های ناسیونالیست‌ها در داستان شارلوتزویل به حالت تعلیق درآمد اما دیشب توئیتر تصمیم گرفت تا این سیستم را مجددا روی اکانت کاربران در آمریکا فعال کند تا داستان حمله به اکانت دانش‌آموزان زنده مانده از حادثه تیراندازی در فلوریدا را مدیریت کند.

با حذف اکانت دسته راستی‌ها، ناسیونالیست‌ها و طرفداران حمل اسلحه بر اساس سیاست جدید، این کاربران خشمگین شده و علیه توئیتر موضع گرفتند.

دسته راستی‌ها می گویند توئیتر با هدف پاکسازی ترول‌های روسی، آنها را قربانی سیاست جدید خود کرده است و به همین دلیل با ساخت هشتگ TwitterLockOut# دست به اقدام متقابل علیه توئیتر زده تا آنها را وادار به باز کردن اکانت‌ها کند و ثابت کنند که بات نیستند و کاربر واقعی هستند!

«بیل میشر» دسته راستی مدافع ترامپ اعلام کرد در عرض چند ساعت 4 هزار فالوور خود را از دست داده است.

به همین دلیل برخی افراطی‌ها از توئیتر به Gab سوئیچ کرده‌اند که پلتفرمی مشابه توئیتر دارد اما سیاست خاصی روی آن اعمال نشده است و نئونازی‌ها فعلا ترجیح داده‌اند تا از این پیام رسان استفاده کنند.

آنچه در 24 ساعت گذشته رخ داده است باعث از دست رفتن هزاران اکانت طرفدار ترامپ در آمریکا شده است که توسط توئیتر با هدف مبارزه با ترول‌های روسی صورت گرفته است و معترضین همچنین به این کار معترض بوده، اما اکانت دانش‌آموزان زنده مانده از حادثه تیراندازی در فلوریدا پررونق شده است تاجایی که «اِما گونزالس» یکی از دانش‌آموزانی که اصلا درباره حادثه صحبت هم نکرده بود، اینک بیش از 300 هزار فالوور دارد.

گفتنی است توئیتر تنها کمپانی نیست که به انتشار اطلاعات غلط در حادثه فلوریدا واکنش نشان داده است، بلکه فیس‌بوک نیز ویدئوهای مظنون را از روی سایت و شبکه خود حذف کرده است.

دعوا بر سر شبکه‌های اجتماعی در آمریکا پس از انتخابات ریاست جمهوری 2016 آمریکا بالا گرفته است و شبکه‌ها متهم به انتشار اخبار جعلی به نفع ترامپ شده‌اند و به همین دلیل و با هدف مبارزه با ترول‌های روسی که مسبب اصلی دعوا هستند؛ اکانت کاربران طرفدار ترامپ و نئونازی‌ها قربانی این داستان شده است.



لینک منبع

مطلب توئیتر آمریکا را بهم ریخت در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


به‌ نظر می‌رسد گوگل به دنبال راهی است تا دستیار صوتی اختصاصی این شرکت از دکمه‌ی فیزیکی به‌منظور فراخوانی پشتیبانی کند.

گوشی‌های پیکسل ۲ و پیکسل ۲ ایکس‌ال مجهز به فریم حساس به فشار هستند و با فشردن لبه‌های پرچم‌داران ۲۰۱۷ گوگل، می‌توانید دستیار صوتی اختصاصی این شرکت یعنی گوگل اسیستنت را فعال کنید. بااین‎حال به‌ نظر می‌رسد در آینده، گوگل گوشی‌هایی مجهز به دکمه‌ی فیزیکی عرضه خواهد کرد که تعامل با دستیار صوتی این شرکت را آسان‌تر می‌کند.

در نسخه آزمایشی جدید برنامه گوگل اسیستنت، به محصولات احتمالی گوگل با دکمه‌ی فیزیکی اشاره می‌شود؛ این‌طور که پیدا است، غول فناوری در نظر دارد دسترسی به گوگل اسیستنت را ساده‌تر کند و به همین جهت، می‌توانید با فشردن دکمه‌ی فیزیکی در محصولات آینده این شرکت، دستیار صوتی گوگل را فعال کنید.

با بررسی نسخه ۷.۲۱ گوگل اسیستنت، عبارات زیر به ‎دست آمده است:

Continue

Tap the Assistant button to launch it at any time

Add the Google Assistant to your homescreen

Your Assistant is a tap away

گوگل اسیستنت

ضمن اینکه یک فایل گرافیکی در نسخه جدید گوگل اسیستنت وجود دارد که در صورت فراخوانی «error_hardware_button-training»، نمایش داده خواهد شد. آنچه گوگل تصمیم به انجام دارد، مشابه رویه‌ای است که سامسونگ با اختصاص دکمه‌ی فیزیکی به دستیار صوتی بیکسبی در گوشی‌های پرچم‌دار خود دنبال می‎کند. در گلکسی اس ۸ و فبلت گلکسی نوت ۸، این امکان برای کاربران فراهم شده است که با فشردن دکمه‌ی بیکسبی در زیر کلید یکپارچه تنظیم صدا، به دستیار صوتی سامسونگ دسترسی داشته باشند. گلکسی اس ۹ و گلکسی اس ۹ پلاس نیز به دکمه‌ی فیزیکی مشابهی برای فعال‌سازی بیکسبی مجهز خواهند شد.

البته در حال‌ حاضر مشخص نیست دکمه‌ی «گوگل اسیستنت» چه مزیت‌های دیگری برای کاربران ارائه می‌دهد؛ در کدهایی که پیش‌تر ارائه شده بود، به این موضوع اشاره می‌شود که دستیار صوتی گوگل با فشردن دکمه‌ی فیزیکی اختصاصی در هر زمانی فعال خواهد شد. اگر گوگل در پیاده‌سازی دکمه‌ی فیزیکی برای فعال‌‌سازی گوگل اسیستنت موفق عمل نکند، با واکنش‌های منفی مواجه خواهد شد؛ زیرا کاربران علاقه‌ چندانی به اضافه شدن یک دکمه‌ی فیزیکی بدون استفاده به گوشی‌های هوشمند خود ندارند!

صرف‌ نظر از این موضوع، عملکرد گوگل اسیستنت بسیار خوب است؛ بلندگوهای هوشمند گوگل هوم، گوگل هوم مینی و گوگل هوم مکس عملکرد بسیار خوبی در مقایسه با رقبا ارائه می‌دهند. دستیار صوتی به یکی از استانداردها در میان گوشی‌های هوشمند تبدیل شده است؛ بااین‌حال الکسا در حال‌ حاضر به بلندگوهای هوشمند آمازون اختصاص یافته است و گوشی‌های هوشمند معدودی با این دستیار صوتی ارائه می‌شوند. در مقابل، مایکروسافت به دنبال فراگیرتر کردن دستیار صوتی کورتانا در گوشی‌های هوشمند اندروید و آیفون‌های اپل است؛ کورتانا به‌صورت یک برنامه مستقل برای گوشی‌های مجهز به سیستم‌عامل iOS و اندروید قابل دریافت است.

جدا از پشتیبانی گوگل اسیستنت از دکمه‌ی فیزیکی، گوگل در نظر دارد تنظیماتی برای انتخاب «بلندگوی هوشمند و تلویزیون پیش‌فرض» ارائه دهد. بدین شکل، کاربر می‌تواند بلندگوی هوشمند مد نظر خود را برای پخش موسیقی و … انتخاب کند؛ این قابلیت با تنوع بلندگوهای هوشمند موجود در بازار، ضروری به‌ نظر می‌رسد.



لینک منبع

مطلب گوگل اسیستنت از دکمه‌ی فیزیکی برای فعال‌سازی پشتیبانی خواهد کرد در سایت مفیدستان.





نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 3 دی 1396 :: نویسنده : نویسنده        


غلظت خون را با این دمنوش جادویی درمان کنید

خبرگزاری آریا – یک متخصص طب سنتی گفت: دم‌نوش نعناع مقوی و نشاط‌آور بوده و خون غلیظ را رقیق می‌کند همچنین خوردن دم‌نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است, نعناع تقویت‌کننده دهانه معده است.
به گزارش خبرگزاری آریا به نقل از تسنیم، غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده, رفع‌کننده سردردهای از نوع طبع سرد است.
وی افزود: نعناع مقوی و نشاط‌ آور بوده و خون غلیظ را رقیق می‌کند همچنین خوردن دم‌نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت‌کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می‌برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می‌آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می‌کند.
این متخصص طب سنتی خاطرنشان کرد: استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه‌ تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده منع شده زیرا به هر نسبت که خون سالم و مناسبی در بدن زن شیرده تولید شود، شیر او نیز سالم‌تر است.
طرز تهیه شربت انار مُنَعنَع (نعناعی)
برای رفع تهوع و استفراغ همچنین برای درمان بی‌اشتهایی به‌خصوص در اطفال می‌توان شربت انار نعناع را درست کرد که برای تهیه این شربت، آب انار ترش یک واحد، شکر یک و نیم واحد و آب نعناع یا عرق نعناع نیم واحد نیاز داریم.
برای تهیه آن، آب انار را به‌همراه شکر حرارت دهید تا به‌قوام آید, پس از آن، عرق نعناع را اضافه و مخلوط کنید, این شربت را می‌توان در یخچال نگهداری کرد و به‌تنهایی یا با کمی آب مخلوط و مصرف کرد.



لینک منبع

مطلب غلظت خون را با این دمنوش جادویی درمان کنید در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :غلظت خون را با این دمنوش جادویی درمان کنید
http://mofidestan.ir/%d8%ba%d9%84%d8%b8%d8%aa-%d8%ae%d9%88%d9%86-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%a7-%d8%a7%d9%8a%d9%86-%d8%af%d9%85%d9%86%d9%88%d8%b4-%d8%ac%d8%a7%d8%af%d9%88%d9%8a%d9%8a-%d8%af%d8%b1%d9%85%d8%a7%d9%86-%da%a9%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


استون مارتین با همکاری استودیو طراحی زاگاتو، از مدل زیبای ونکوئیش با بدنه‌ی شوتینگ بریک پرده‌برداری کرد.

واژه‌ی «تک شاخ» علاوه بر افسانه‌های مرسوم آن، در بین عاشقان خودرو نیز، شناخته شده است و به خودروهای کمیاب و منحصربه‌فرد گفته می‌شود. احتمالا با دیدن اولین تصویر از استون مارتین ونکوئیش زاگاتو شوتینگ بریک (Shooting Brake)، با تک شاخ بودن این خودروی زیبا در صنعت خودروسازی موافق هستید. اولین تصاویر از مدل‌های جدید استون مارتین زاگاتو، در مرداد ماه سال جاری منتشر شد، که حالا با رونمائی رسمی از مدل استیشن دو درب و به اصطلاح شوتینگ بریک، در وب‌سایت استون مارتین دیده می‌شود.

استون‌ مارتین ونکوئیش زاگاتو Shooting Brake

استون مارتین، از مدل‌های کوپه، ولانته، شوتینگ بریک و اسپیدستر زاگاتو، هر کدام فقط ۹۹ دستگاه تولید خواهد کرد تا در مجموع ۳۲۵ دستگاه استون مارتین زاگاتو در بازار جهانی عرضه شود. همکاری بین دو شرکت استون مارتین و زاگاتو، به سال ۱۹۶۰ و مدل استون مارتین DB4 GT زاگاتو در نمایشگاه خودروی لندن برمی‌گردد. تقریبا پس از ۶۰ سال، این برای اولین بار است که خانواده‌ای کامل از مدل‌های استون مارتین زاگاتو تولید می‌شود.

مارک ریچمن، مدیر ارشد بخش خلاقیت استون مارتین می‌گوید:

چرا یک خانواده از مدل‌های زاگاتو عرضه می‌کنیم؟ خب بسیاری از مشتریان ما به دنبال محصولات متفاوتی هستند؛ برخی‌ها مدل‌های کوپه را می‌پسندند، ولی مشتریانی هم هستند که به دنبال محصولی خاص‌تر، مانند مدل‌های اسپیدستر هستند.

استون‌ مارتین ونکوئیش زاگاتو Shooting Brake

ریچمن اشاره می‌کند که حتی برخی از مشتریان، از هر مدل یک دستگاه را سفارش داده‌اند. با اینکه طراحی هر مدل از زاگاتو متفاوت است، اما در زیر این این بدنه‌های زیبا، اشتراکات فراوانی با مدل ونکوئیش S دارند. در واقع تمام مدل‌های جدید زاگاتو، به پیشرانه‌ی ۱۲ سیلندر V شکل تنفس طبیعی با توان خروجی ۵۸۰ اسب بخار، مجهز هستند. هر یک از این مدل‌ها، سیستم تعلیق فعال سفارشی مخصوص به خود را دارد، اما تمام آن‌ها با جعبه دنده‌ی خودکار تاچ‌ترونیک 3 (Touchtronic 3) استون مارتین عرضه می‌شوند.

استون‌ مارتین ونکوئیش زاگاتو Shooting Brake

بدنه‌ی شوتینگ بریک (Shooting Brake)، در بین دیگر مدل‌ها، بیشترین تمرکز را با سواری تورینگ، مسافرتی و راحت دارد. این مدل با داشتن سقف معروف و منحنی شرکت زاگاتو به همراه دنباله‌ی شیشه‌ای، روشنایی بیشتری را به کابین انتقال می‌دهد.برای تکمیل کردن هدف تورینگ و مسافرتی این مدل، چمدان‌های سفارشی و مخصوصی به همراه این خودروی زیبا ارائه می‌شود.

تولید مدل Shooting Brake استون مارتین ونکوئیش زاگاتو، از سال ۲۰۱۸ آغاز خواهد شد؛ بر اساس شایعات موجود، هر کدام از مدل‌های استون مارتین ونکوئیش زاگاتو بیش از ۱ میلیون و ۳۰۰ هزار دلار قیمت دارد و البته تمام موجودی در نظر گرفته شده، پیش فروش شده است.



لینک منبع

مطلب استون مارتین ونکوئیش زاگاتو، رسما رونمایی شد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :استون مارتین ونکوئیش زاگاتو، رسما رونمایی شد
http://mofidestan.ir/%d8%a7%d8%b3%d8%aa%d9%88%d9%86-%d9%85%d8%a7%d8%b1%d8%aa%db%8c%d9%86-%d9%88%d9%86%da%a9%d9%88%d8%a6%db%8c%d8%b4-%d8%b2%d8%a7%da%af%d8%a7%d8%aa%d9%88%d8%8c-%d8%b1%d8%b3%d9%85%d8%a7-%d8%b1%d9%88%d9%86/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 7 مهر 1396 :: نویسنده : نویسنده        


اتاق خبر 24:

یک نشانه برجسته آلزایمر و عامل پیش بینی کننده زوال شناختی در افراد مسن، کاهش متابولیسم مغزی است.

مطالعه محققان دانشگاه ویسکانسین نشان می دهد افزایش متابولیسم قند خون در هیپوکامپ مغز، ناحیه ای است که برای یادگیری و حافظه، بسیار حائز اهمیت است.

ورزش

به گفته محققان، هرچقدر زمان بیشتری صرف تمرین ورزشی شود، فایده آن برای مغز بیشتر خواهد بود.



لینک منبع

مطلب ورزش موجب تقویت متابولیسم مغز می شود در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :ورزش موجب تقویت متابولیسم مغز می شود
http://mofidestan.ir/%d9%88%d8%b1%d8%b2%d8%b4-%d9%85%d9%88%d8%ac%d8%a8-%d8%aa%d9%82%d9%88%db%8c%d8%aa-%d9%85%d8%aa%d8%a7%d8%a8%d9%88%d9%84%db%8c%d8%b3%d9%85-%d9%85%d8%ba%d8%b2-%d9%85%db%8c-%d8%b4%d9%88%d8%af-2/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


اینتل چیپ Myriad X را برای کاربردهای بینایی کامپیوتری پیشرفته معرفی کرد

خبرگزاری آریا – اینتل نخستین سالگرد خرید کمپانی Movidius را با معرفی چیپ جدیدی به نام Myriad X جشن می گیرد که در واقع نسخه حرفه ای تر Myriad 2 به شمار می رود.
چیپ Myriad X که همانند نسل قبل برای کاربردهای حرفه ای بینایی ماشین توسعه یافته، از نظر طراحی کاملاً متحول شده و به لطف «موتور محاسباتی عصبی» قابلیت های یادگیری عمیق بسیار پیچیده ای را به دست آورده است تا اطلاعات محیط اطراف را به راحتی پردازش کند.

اینتل بازار پهپادها، هدست های AR/VR، صنایع رباتیک و دوربین های هوشمند را هدف گرفته است



لینک منبع

مطلب اینتل چیپ Myriad X را برای کاربردهای بینایی کامپیوتری پیشرفته معرفی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :اینتل چیپ Myriad X را برای کاربردهای بینایی کامپیوتری پیشرفته معرفی کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/30/%d8%a7%d9%8a%d9%86%d8%aa%d9%84-%da%86%d9%8a%d9%be-myriad-x-%d8%b1%d8%a7-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%a9%d8%a7%d8%b1%d8%a8%d8%b1%d8%af%d9%87%d8%a7%d9%8a-%d8%a8%d9%8a%d9%86%d8%a7%d9%8a%d9%8a-%da%a9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
پنجشنبه 2 شهریور 1396 :: نویسنده : نویسنده        


سامسونگ هدست Gear VR جدیدی برای گلکسی نوت 8 معرفی کرد

خبرگزاری آریا – در کنار رونمایی از گلکسی نوت 8، سامسونگ از یک هدست واقعیت مجازی جدید هم رونمایی کرد. چرا؟ چون گلکسی نوت 8 در Gear VR های قبلی جا نمی شد.
گلکسی نوت 8 نمایشگری 6.3 اینچی اما با حاشیه نمایشگر اندکی دارد و از این جهت هیچ یک از Gear VR های قبلی توسعه یافته با ابعاد و اندازه آن سازگار نبودند. از همین سو شاهد رونمایی از هدستی جدید هستیم که همراه با کنترلر عرضه می شود.
در زمان معرفی گلکسی نوت 8 و 8 پلاس، سامسونگ Gear VR جدیدی همراه با کنترلر معرفی کرد اما گویا طراحان چندان آینده نگر نبوده اند که به گلکسی نوت 8 فکر کنند. اگرچه هدست های قبلی با نوت 8 سازگار نیستند اما هدست جدید با همه دیوایس های قبلی سازگار است. از اس 8 گرفته تا اس 6 اج و نوت 5.
سامسونگ در طول مراسم تمرکز چندانی روی واقعیت مجازی نداشت اما حالا می دانیم که این هدست با قیمت 130 دلار قرار است عرضه شود.



لینک منبع

مطلب سامسونگ هدست Gear VR جدیدی برای گلکسی نوت 8 معرفی کرد در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :سامسونگ هدست Gear VR جدیدی برای گلکسی نوت 8 معرفی کرد
http://mofidestan.ir/2017/08/24/%d8%b3%d8%a7%d9%85%d8%b3%d9%88%d9%86%da%af-%d9%87%d8%af%d8%b3%d8%aa-gear-vr-%d8%ac%d8%af%d9%8a%d8%af%d9%8a-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%d9%8a-%da%af%d9%84%da%a9%d8%b3%d9%8a-%d9%86%d9%88%d8%aa-8-%d9%85%d8%b9/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
شنبه 28 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        


خواص تره و تره فرنگی بسیار گسترده بوده شامل پیشگیری از سرطان، بیماری های قلبی، کمک به تقویت عضلات و بهترین خوراکی برای کودکان کم اشتها است.

تره از سبزیجات بسیار مفید و پرخاصیت است که علاوه بر ارزش تغذیه ای بالایی که دارد
از خواص آن در درمان بیماری های استفاده فراوان میگردد. خواص تره با خواص سیر و
خواص پیاز شباهت زیاده داشته و هم خانواده پیاز است
و تفاوت کلی آنها در طعمشان است که تره
مزه و طعم ملایم تری دارد
. خواص تره شامل خاصیت ضد میکروب، ضد سرطان، ضد چربی،
ضد فشار خون و ضد التهاب میباشد و مصرف آن درمان مناسبی برای
رفع یبوست دائمی،
ترش کردن غذا و سوء هاضمه، رفع چاقی و تسکین درد مفاصل و نقرس است
. برای آشنایی با خواص تره و مزایای مصرف آن در رژیم غذایی با ستاره
همراه باشید.

گیاه شناسی تره

تره گیاهی است دو ساله و پایا برگهای آن
دراز باریک اغلب خمیده و افتاده به رنگ سبز تیره ، قسمت پایین ساقه سفید است که
منتهی به یک
پیاز کوچکی
در داخل خاک می شود . گلهای آن مجتمع و گروهی به شکل یک گلوله مدور در انتهای ساقه
گل دهنده قرار دارند. رنگ گلهای تره غالبا سفید مایل به سبز است و از آنها دانه
های سیاه و پهن و ناصاف تره به دست می آید . به طور کلی تره به دو نوع تقسیم
میشود، یکی نوع کوتاه و نازک تابستانه و دیگری تره فرنگی که نوع زمستانه خیلی بلند
بوده و گاهی طول آن تا یک متر میرسد و برگها پهن و قوی می شود
.

عکس تره، خواص تره

خواص تره (طبیعت و
خواص درمانی)

طبع ترهگرم و نسبتاً خشك است. برخی از مهمترین خواص
درمانی این سبزی پرخاصیت و مفید شامل موارد زیر میگردد:

  • تره خاصیت مدر دارد و از این رو مصرف آن
    برای درمان بیماریهای دستگاه مجاری ادرار مانند حبس البول، آب آوردن بافت ها، دفع
    سنگ کلیه
    و تسکین قولنج مفید است.
  • از مهمترینخواص تره خاصیت ضد عفونی
    کنندگی
    آن است که از بدن در برابر آلودگی و هرگونه عفونت محافظت می کند.
  • مصرف تره و تره
    فرنگی به دلیل دارا بودن مواد آنتی اکسیدان، خاصیت ضد سرطان داشته و در جلوگیری و
    درمان سرطان پروستات در آقایان و سرطان تخمدان در خانم ها موثر است
    .
  • تره باعث کاهش
    کلسترول بد خون
    شده و به همین جهت مصرف آن در پیشگیری از بروز بیماری های قلبی
    عروقی موثر است.
  • تره برای درمان
    روماتیسم
    و بیماری های مفصلی مفید است.
  • خوردن تره به افراد دیابتی توصیه می شود
    زیرا می تواند قند خون را در حد متعادل نگه دارد.
  • از خواص تره و فواید مصرف آن تامین کلسیم و
    پتاسیم مورد نیاز بدن است، پتاسیم موجود در تره برای كودكان رنجور و كماشتها بهترین
    داروست.
  • مصرف تره باعث تقویت نیروی جنسی
    شده و خوردن آن همراه با عسل نوعی محرک جنسی محسوب میشود.
  • مصرف سوپ تره برای درمان بیماری های تنفسی
    و تنگی نفس بسیار مفید میباشد.
  • به طورکی مصرف تره و تره فرنگی در ایجاد
    نیرو، قدرت و سلامتی بدن نقش مؤثری دارد و باعث تقویت عضلات بدن به ویژه
    عضله قلب مشود.

کاربردهای موضعی تره و خواص درمانی

  • مصرف موضعی ته تره و تره فرنگی رنده شده،
    می تواند موجب تسکین جای گزیدگی نیش زنبور و حشرات شود.
  • برای درمان کهیر و رفع خارش میتوان مقداری
    آب تره را با سماق مخلوط نموده بر روی پوست قرار داد، همچنین له کردن مقداری تره و
    مالیدن آن بر پوست نیز مفید است.
  • استعمال موضعی آب تره همراه با سماق برای
    درمان زگیل بسیار مفید است.
  • از دیگر خواص تره برای استعمال موضعی آن
    کمک به درمان بواسیر است. به این منظور مقداری تره پخته و نیم گرم را در محل بواسیرقرار دهید.
  • متخصصصان طب سنتی توصیه میکنند، برای بند آمدن
    خونریزی بینی، چند قطره مخلوط از آب تـره با سرکه را دربینی بچکانید.

ارزش غذایی تره

تره و تره فرنگی
منبع بسیار خوبی برای منگنز، ویتامین ث، آهن، اسید فولیک و ویتامین ب6 است.

مضرات تره (توصیه
های پزشکی وموارد منع مصرف)

  1. مقدار اگزالات موجود
    در تره و تره فرنگی نسبتا بالا بوده و مبتلایان به سنگ کلیه به ویزه سنگ کلسیمی
    بهتر است از زیاده روی در مصرف آن خودداری کنند.
  2. در طب سنتی در مورد
    مضرات تره آمده است خوردن زیاد تره خون را میسوزاند و بینایی را كاهش میدهد و لثه را خراب میكند.

گروه سلامت ستاره



لینک منبع

مطلب خواص تره در طب سنتی در سایت مفیدستان.


لینک منبع و پست :خواص تره در طب سنتی
http://mofidestan.ir/2017/08/18/%d8%ae%d9%88%d8%a7%d8%b5-%d8%aa%d8%b1%d9%87-%d8%af%d8%b1-%d8%b7%d8%a8-%d8%b3%d9%86%d8%aa%db%8c/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
جمعه 13 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

  توجه :این فایل مشکل چیده شدن در اودین را ندارد و براحتی در اودین و باکس میشینه موارد کاربرد فایل های کامبینیشن (Combination):       فایل های Combination برای مواردی همچون حذف قفل گوگل اکانت (FRP) ، حل مشکل DRK و حل مشکل گیرکردن روی آرم بعد از فلش یا روت کاربرد دارند. این فایل ها در کمپانی سامسونگ جهت تست گوشی استفاده می شوند. نصب این رام ها بر روی اکثر گوشی های که به هر نحو روی آرم گیر کرده و یا اکتیو نمی شوند امکان پذیر است. از دیگر مزیت های این نوع رام ها می توان به مواردی اشاره کرد که با دستکاری شما، سریل گوشی ازبین می رود که با نصب این رام می توانید به سریال اصلی گوشی برگردید. توضیح اینکه بعد از نصب این فریمورهای کامبینیشن، هر بیلدنامبری از رام گوشی خود که دوست داشته باشید (تک فایل یا ۴ فایل) می توانید بر روی گوشی خود نصب کنید. دقت داشته باشید که احتمال جواب دادن این فایل ها برای مواردی که ذکر کردیم بالای ۹۰ درصد هست. تمامی فایل های Combination که در این سایت معرفی می شوند، همانند تمامی فایل ها و آموزش های دیگر بارها مورد استفاده قرار گرفته و مورد تایید …

نوشته فایل کامبینیشن G935F و G935FD اولین بار در فایل مفید. پدیدار شد.


لینک منبع و پست :فایل کامبینیشن G935F و G935FD
http://filemofid.ir/%d9%81%d8%a7%db%8c%d9%84-%da%a9%d8%a7%d9%85%d8%a8%db%8c%d9%86%db%8c%d8%b4%d9%86-g935f-%d9%88-g935fd/



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :
یکشنبه 8 مرداد 1396 :: نویسنده : نویسنده        

اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب

وقتی می خواهید به یک مهمانی بروید، به سادگی می توانید با اضافه کردن چند اکسسوری به موهایتان، زیباتر از همیشه به چشم آیید. این کار نیاز به مهارت خاصی ندارد و نتیجه آن نیز رضایت بخش است. ما در اینجا تصاویری از زیورآلات موی ستارگان هالیوود را برایتان آورده ایم تا اگر دوست دارید از آنها الهام بگیرید.

مدل آرایش مو ساده

اکسسوری مو

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

مدل آرایش مو‎

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

آرایش مو‎

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

انواع آرایش مو‎

مدل آرایش مو

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

جدیدترین مدل آرایش مو

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

مدل جدید آرایش مو‎

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

تصاویر آرایش مو‎

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو ساده

مدل آرایش مو

آرایش موی زیبا‎

مدل آرایش مو ساده

منبع: برترین ها

 

The post اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2) appeared first on جذاب.


لینک منبع و پست :اکسسوری مو به انتخاب هالیوودی های جذاب (2)
http://www.jazzaab.net/%d8%a7%da%a9%d8%b3%d8%b3%d9%88%d8%b1%db%8c-%d9%85%d9%88-%d8%a7%d9%86%d8%aa%d8%ae%d8%a7%d8%a8-%d9%87%d8%a7%d9%84%db%8c%d9%88%d9%88%d8%af%db%8c-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%ac%d8%b0%d8%a7%d8%a8-2.html



نوع مطلب :
برچسب ها :
لینک های مرتبط :


( کل صفحات : 2 )    1   2